パフォーマンスと睡眠について トップリーグの試合でTMOのスクリーンにイタリア生まれの熟睡寝具「マニフレックス」が使われているなど、ラグビーと睡眠について関わりが深いことがわかります。 睡眠時間 アスリートは練習や試合で…