特化の法則 特化の法則について書いていきます。前回は「傾向の法則」について書いていきました。 ラグビーはラグビーでしか上手くならない 特化の法則とは ラグビーというスポーツ ゲームモデルとプレー原則 ラグビーはラグビーで…

傾向の法則 スポーツには「傾向の法則」という考え方があり、ラグビーに置き換えて考えていきます。 傾向の法則とは 傾向の法則はコーチを助けてくれる 傾向の法則の解釈 傾向の法則とは 傾向の法則とは、あるプレーを練習すればす…

ラグビーの構造化トレーニング 「練習はラグビーで起こる現象を切り取って練習していく」というのを良く聞くことがある。ラグビーではトップスピードで走ることがあるためラインに1列に並び笛の合図で一斉に数メートルトップスピードで…

ラグビーコーチです。今回はモルフォサイクル最終ブロックになる金曜日・土曜日について書いていきます。 前回はリカバリーブロック、獲得ブロックについて書いていきました。 獲得ブロック最終日 水・木・金の3日間で金曜日が獲得ブ…

ラグビーチームのモルフォサイクル　リカバリーブロック編 週末などでゲームをこなした後の2日間は体に残る疲労やダメージを回復することを目的にして活動します。 パッシブ・アクティブレスト 日曜日にゲームをした場合、ゲーム後の…